Nūhou ʻOihana

I kēia mau lā, ua hoʻopuka ʻo McKinsey a me ka World Sports Supplies Federation (WFSGI) i ka "2021 Global Sports Report", e pili ana i ke ʻano o ka ulu ʻana o ʻewalu makahiki o nā waiwai haʻuki honua, a hiki i nā mea kūʻai aku ke kūʻai aku i ia mau huahana ke nānā aku. Nā lole hoʻoluʻu haʻuki b...

ʻAʻole maopopo iaʻu inā ʻike ʻoe, ʻo kēia ʻOlumepika Tokyo ma nā ʻano hanana mua he 28, a ʻelima mau hanana hou. No laila he aha kēia mau papahana? E hana kākou i kēia lā ma ke ʻano o ka mea hou. Helu 5: Piʻi pōhaku ʻOiaʻiʻo, nui ka poʻe i kamaʻāina ʻole i kēia p...

Ke hoʻonui nei i ka paʻakikī o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a i ʻole ka hoʻonui ʻana i nā kikoʻī o ka hoʻomākaukau ʻana, e kau ana i nā pilikia i mua a me ka hoʻomākaukau ʻana i nā mea kūpono, e hōʻike ana i ka ʻano o nā mea haʻuki Kina e hoʻoikaika i ka maikaʻi a me ka hoʻoholo ʻana e "hana ...

E like me nā Pilates a me nā yoga i hana ʻia ma kahiʻAi yoga, he mau hoʻoikaika kino a me ka noʻonoʻo, a he nui nā neʻe kākoʻo paʻa, no laila paʻakikī ka hapa nui o ka poʻe i ka ʻokoʻa ma waena o nā mea ʻelua. ʻOkoʻa 1: Ua hoʻokumu ʻia ka yoga kumu ma mua ...

Makemake nā kānaka holo e holo wikiwiki, maikaʻi, pololei, a pale i ka ʻeha. Akā mai ka "hiki ke holo" a hiki i ka "hiki ke holo", ʻo ka ʻokoʻa he pūʻulu holoʻokoʻa o ke aʻo ʻōnaehana. Mai ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēlā me kēia lā a hiki i ka hoʻokūkū kūhelu, pehea mākou e hahai ai i ka hoʻolālā ʻepekema? E nānā kāua...

I kēia manawa, ʻo ka basketball kekahi o nā haʻuki me ka helu kaulana loa o ko kākou ʻāina. Inā ma ke kula haʻahaʻa a me ke kula kiʻekiʻe, hiki iā mākou ke ʻike i ke ʻano o nā pā basketball, e hōʻike ana i ke kūlana o ka basketball i ka lāʻau lapaʻau Kina. Ma mua o ka haʻalele ʻana ...

Wahi a kekahi poʻe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka lilo ʻana o ke kaumaha i ke kauwela ma mua o ka hoʻoilo no ka mea ua emi ʻoe i ke kaumaha ma hope o ka hoʻoikaika kino, no laila e emi ʻoe i ke kaumaha. Ke kaumaha ʻoe ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa kauwela, maʻa ʻoe e emi i hoʻokahi kilo a ʻelua paha, akā ʻo ia wale nō no kou hou a maloʻo ...

1. Maka: ʻO ka poʻe e koi ana i ka holo lōʻihi he 1 hola o ka lā e nānā pololei i kahi mamao. He ala maikaʻi kēia no nā maka e hoʻomaha a hoʻomaha. Inā he mau keiki kula i loko o kou ʻohana, hiki iā ʻoe ke hoʻomau iā ia e holo i kēlā me kēia lā a loaʻa ka myopi...

ʻO ka mea mua, he nīnau nui kēlā! No ka mea, nui ka poʻe i ʻeha i ka holo ʻana, a he nui nā mea ʻē aʻe i ka holo. He aha ke ʻano hoʻoikaika kino e pono iaʻu ke hana? ʻO ka nānā physiological: "ʻoiai ka lōʻihi o ka hoʻohana mau ʻana i nā pūʻulu ʻiʻo nui, pro...

ʻAʻole maʻa mau ka poʻe he nui i ka ʻaʻahu ʻana i nā mea pale ke hoʻomaʻamaʻa lākou i ka hale haʻuki. Malia paha ʻaʻole ʻoe e manaʻo he mea pono ia, akā i kēia lā makemake wau e ʻōlelo he mea koʻikoʻi ka pale pale mai ka ʻike o ka palekana a me ka hoʻomaʻamaʻa pono. No laila t...

Me ka ʻike ʻole, ua hala ka pūnāwai i hoʻokahi mahina, piʻi mālie ka mahana, moe ke kino palaualelo no kekahi mau mahina, pono e pau ka hibernation. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻoikaika i ka pūnāwai, e kaumaha ana ʻoe i ka makahiki a puni. Eia nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻehā e mālama pono i ka puna. 1...

Nui ka poʻe i nā nīnau e pili ana i nā mea pale haʻuki e pono ai mākou i nā haʻuki i kēlā me kēia lā. No kēia kumu, ua hoʻomākaukau wau i kēia ʻatikala no nā mea a pau, ʻaʻole nui ka lapuwale, e hele pololei kākou i ke kumuhana. I ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, ʻo ka hana nui o ka wris ...